白底黑字長時間閱讀傷眼，將系統視窗背景改為柔和豆沙綠（色調 85、飽和度 123、亮度 205）經眼科專家推薦，能有效舒緩視疲勞。以下提供各版本設定步驟。

Windows 7 / Vista

1. 桌面右鍵 →「個人化」→「視窗色彩」→「進階外觀設定」。
2. 項目選「視窗」→ 顏色 1（L）點「其他」。
3. 輸入：色調 85、飽和度 123、亮度 205 →「加入自訂顏色」→ 選取 → 連按「確定」。

Windows XP

1. 桌面右鍵 →「內容」→「外觀」→「進階」。
2. 項目選「視窗」→ 顏色選「其他」。
3. 輸入相同三數值 →「加入自訂顏色」→ 選取 → 連按「確定」。

套用後所有視窗（資料夾、記事本、Word 等）背景均變豆沙綠，文字對比柔和，長時間工作不刺眼。