當 Mac 內建復原分區遺失或損壞，可透過「網路恢復」透過 Apple 伺服器下載原廠映像重裝系統。視網路速度與時段，耗時 8~48 小時不等；若有可開機 USB 隨身碟會快得多。

網路恢復完整流程

1. 開機時按住 Option 鍵，選擇 Wi-Fi 網路連線（或接有線網路）。
2. 連線成功後，按住 Command+R 進入「macOS 實用工具」。
3. 選擇「磁碟工具」。
4. 左側選擇實體磁碟（非分區），點擊「分割」標籤。
    分割配置：1 個分割區
    名稱：自訂（如 Macintosh HD）
    格式：Mac OS Extended (Journaled) / APFS (10.13+ 建議)
    方案：GUID 分割表

5. 點擊「套用」→「分割」，等待完成。
6. 關閉磁碟工具，回到實用工具選擇「重新安裝 macOS」。
7. 點擊「繼續」→「同意」→選擇剛建立的磁碟 →「安裝」。
8. 系統開始下載安裝檔（約 4~6 GB），完成後自動安裝並重開機進入設定助理。

注意事項

• 需穩定寬頻網路，建議有線連線或 5GHz Wi-Fi。
• 下載過程不可中斷電源，筆電請接上電源轉接器。
• 若網路極慢或頻斷線，強烈建議另一台 Mac 製作可開機 USB 安裝碟（8GB+），透過 Option 開機安裝，通常 30 分鐘內完成。
• 網路恢復安裝的版本為該機型出廠預載版本或最新相容版本，非必然為最新大版本。