修改註冊表前備份，是防止系統設定錯誤導致無法開機的「後悔藥」。原生 regedit 匯出/匯入功能簡單可靠，無需第三方工具。

備份完整註冊表 (或特定分支)

1. Win+R → regedit → 是 (UAC)。
2. 選單列「檔案」→「匯出」。
3. 匯出範圍：
   - 全部：完整備份 (檔案約 300-800 MB)，建議存放非系統碟。
   - 選取的分支：僅備份當前展開的金鑰 (如 HKEY_CURRENT_USER\Software\MyApp)，檔案極小，適合修改前快照。
4. 儲存位置選非系統碟 (D:/E:)，檔名建議含日期 RegBackup_20240115.reg，點擊「儲存」。

還原註冊表

1. 雙擊 .reg 檔案 → 是 → 確定 (合併資訊)。
2. 或開啟 regedit →「檔案」→「匯入」→ 選擇 .reg 檔。
3. 重啟電腦或重啟 explorer.exe 生效。

進階：命令列自動化備份/還原

# 備份完整註冊表 (需管理員權限)
reg export HKLM D:\RegBackup_HKLM.reg /y
reg export HKCU D:\RegBackup_HKCU.reg /y

# 還原
reg import D:\RegBackup_HKLM.reg
reg import D:\RegBackup_HKCU.reg

可寫入排程工作每日自動備份。

系統自動備份機制 (系統還原點)

• Windows 預設建立系統還原點時會備份註冊表快照 (C:\System Volume Information\_restore{...}\RPxxx\Snapshot\_REGISTRY_MACHINE_*)。
• 系統還原 (rstrui.exe) 可將註冊表連同系統檔案一併回滾。

最佳實踐建議

• **修改註冊表前，務必匯出該分支 .reg 檔**，桌面存一份，出錯雙擊即還原。
• 定期 (每週/重大更新前) 匯出完整 HKLM + HKCU 到外接硬碟/雲端。
• .reg 檔為純文字，可用記事本檢視/編輯/提取特定鍵值，極具可移植性。

養成「改註冊表先備份」習慣，讓系統調優零風險。