一、視覺效果調整為「最佳效能」

1. 右鍵「電腦」→「屬性」→ 左下「效能資訊與工具」。
2. 左側選「調整視覺效果」→ 勾選「調整為最佳效能」→ 確定。

關閉 Aero 玻璃、動畫、陰影等特效，騰出顯記憶體與 GPU 資源。

二、停用非必要服務（謹慎操作）

Win+R → services.msc → 雙擊目標服務 → 「停止」→ 啟動類型改「停用」。建議可停用（視個人需求）：

• ASP.NET 狀態服務、ICS 共用、IPsec 原則代理程式、Net.* Listener Adapter 系列、離線檔案、遠端登錄、路由與遠端存取、次要登入、安全中心、SSDP 探索、系統事件通知、Windows 備份、錯誤回報、Windows Time 等。

選擇性停用：Windows Search（不常用檔案搜尋）、Windows Update（手動更新）、列印緩衝處理（無印表機）、主題（不換佈景）、智慧卡（無金鑰）、網路位置感知等。

原則：停用前確認不影響日常軟體/週邊，出問題即恢復。

三、軟體極簡＋定期清理

• 同類工具只留一套（殺毒、解壓縮、播放器…）。
• 定期清理 %temp%、Prefetch、瀏覽器快取、Windows Update 清理。
• 啟動項精簡：Win+R → msconfig → 「啟動」頁籤取消非必要項目。

三管齊下，十年老筆電跑 Win7 依能流暢辦公瀏覽。