銀髮族上網成主流，針對視力下降、操作習慣、社交需求、娛樂偏好，調整系統與軟體設定，讓長輩用得順手、看得清楚、玩得開心、眼睛舒服。
1. 專屬大字網址導航
- 手工建立常用網站捷徑/收藏夾（新聞、氣象、銀行、醫院掛號、子女社群）。
- 或直接設定瀏覽器首頁為大型入口網站的「長輩版/無障礙版」頻道。
2. 「網頁放大鏡」 — 瀏覽器內建縮放
- IE8/9/10/11、Edge、Chrome、Firefox：Ctrl++ 放大、Ctrl+- 縮小、Ctrl+0 重設。
- IE 右下角縮放滑桿可達 400%。
- 第三方工具「很能放」可將整個網頁（含排版）等比放大，適合不想破壞版面的長輩。
3. 情感連結：視訊聊天優於文字
- 新浪 UC、QQ 視訊、Skype、Line 視訊：大鍵盤介面、一鍵撥打、自動調整音量/畫質。
- UC 視訊聊天室常有長輩群組：合唱、聊天、線上活動，豐富社交圈、延緩認知退化。
4. 適度網路娛樂：棋牌遊戲
- QQ 遊戲大廳：麻將、鬥地主、象棋、圍棋，介面大鍵、語音提示、對手多好配桌。
- 研究顯示：適度策略類遊戲有助維持工作記憶與執行功能。
5. 照片管理：縮圖模式 + 大圖示
- 資料夾 → 「檢視」→ 「縮圖」/「大圖示」。
- 不需辨識細小檔名，直接看圖片內容找照片。
- 配合 Picasa/Google 相簿/Windows 相片庫 自動人臉辨識分組。
6. 護眼六守則（長輩專屬）
- 單次使用 ≤ 2 小時，每 60 分鐘休息 15 分鐘。
- 眼螢距 ≥ 50 公分，螢幕中心略低於視線水平。
- 每 30 分鐘遠眺 20 秒（20-20-20 法則）。
- 調整螢幕亮度與環境光平衡，避免強光直射螢幕產生反光。
- 飲食補充：胡蘿蔔、柑橘 (維生素 A)、綠茶 (茶多酚抗輻射/抗氧化)。
- 心腦血管疾病長輩避免長時間操作，勞適結合。
子女責任： 定期遠端/上門檢查系統更新、防毒、清理垃圾、備份照片，陪伴比設定更重要。