長時間電腦工作易導致頸背疼痛等職業傷害。俄羅斯臨床醫學專家提出七大顯示器擺放與工作環境建議，依人體工學原理預防健康問題。
- 可調式顯示器支架：可調整高度、角度、曲率、旋向，適應個人生理特徵。
- 顯示器置於正中線：顯示器必須正對鍵盤中央（鍵盤中線 = 螢幕中線 = 身體中線）。偏左導致左側頸肌緊繃、右側拉長 → 頭部右偏失衡。
- 顯示器起始行與眼睛水平：螢幕上緣與視線平齊。須頻繁看鍵盤/文件者，螢幕應再調低些。
- 簡易驗證法：記住螢幕常看點位置 → 閉眼做數次頭部上下運動 → 停在最舒適位置 → 睜眼。若視線落在先前記住點，高度即正確。
- 文件架與螢幕同高同距同角：將參考文件固定於螢幕旁文件架上，與螢幕保持相同距離、高度、角度，減少頭部頻繁轉動。
- 鍵盤創新模型：垂直式置於螢幕側、錐體狀垂直按鍵設計等專利模型，減少頸部轉動。若無條件採用，至少調整傳統鍵盤。
- 傳統鍵盤擺放：前端低於後端（負傾斜），鍵盤高度低於肘部，肘部夾角 ≥ 90°。
合理佈局與良好習慣，能有效避免「滑鼠手」、「頸椎症」等現代文明病。