長期面對電腦，輻射危害不容忽視。以下 9 招幫你有效降低輻射傷害：

1. 擺放仙人掌：電腦旁放幾盆仙人掌，能有效吸收輻射。
2. 飲食抗輻射：每天上午喝 2-3 杯綠茶、吃一個橘子。茶多酚、維生素 A 原轉化為維生素 A，不僅能合成視紫紅質改善暗視力，還能消除輻射危害。不習慣綠茶可改菊花茶，螺旋藻、沙棘油也有抗輻射作用。
3. 護膚隔離與清潔：上網前塗隔離霜（如珍珠膜），形成 0.001mm 保護層；用完電腦務必洗臉，可減輕 70% 以上輻射殘留。
4. 裝濾色板、調亮度：螢幕加裝專用濾色板，室內避免雜亂金屬物反射電磁波。適當降低螢幕亮度（亮度越大輻射越強），但過暗傷眼。
5. 換新機：舊電腦輻射通常是新機的 1-2 倍，盡可能購買新款。
6. 正確擺放位置：螢幕背面輻射最強，避免背面朝人；與螢幕保持 50-75 公分距離。
7. 保持通風：螢幕會產生溴化二苯並呋喃等致癌物，裝換氣扇或上網時開窗通風。
8. 多吃富含維生素 A、C 和蛋白質的食物：胡蘿蔔、豆芽、番茄、瘦肉、動物肝、綠茶等。
9. 桌上放香蕉：鉀元素幫助排出多餘鹽分，維持鉀鈉平衡，緩解眼睛乾澀；β-胡蘿蔔素缺乏會導致眼睛疼痛、無光，多吃香蕉可改善並延緩眼部老化。