系統頻繁跳出「虛擬記憶體不足」或程式崩潰，不一定要花錢買記憶體條。除非物理記憶體確實過小（現代建議 16GB 起），先嘗試以下 5 招零成本優化，多數情況立竿見影。

1. 讓 Windows 自動管理虛擬記憶體（分頁檔）

1. 右鍵「這台電腦」/「我的電腦」→「內容」→「進階系統設定」。
2. 「進階」頁籤 → 「效能」區塊「設定」→「進階」→「虛擬記憶體」「變更」。
3. 勾選「自動管理所有磁碟機的分頁檔大小」→ 確定 → 重開機。

系統會依負載動態調整分頁檔大小，避免手動設定過小導致 OOM、過大拖慢存取。

2. 精簡開機自啟動程式

• Win10/11：Ctrl+Shift+Esc 開啟工作管理員 → 「啟動」頁籤 → 停用非必要項（雲端同步、廠商助手、遊戲平台等）。
• Win7：Win+R → msconfig → 「啟動」取消勾選非必要項。
• 保留：輸入法、安全軟體、同步備份工具等核心項目。

減少常駐程式可釋放數百 MB 記憶體，開機也更快。

3. 清空剪貼板大型內容

剪貼板佔用實體記憶體。複製過大圖片/長文本後未清理，會持續佔用資源。
快速清法：複製一個空白字元（按空白鍵 → Ctrl+C）覆蓋原內容。
徹底清法：「設定」→「系統」→「剪貼板」→「清除剪貼板資料」（Win10 1809+），或執行 cmd /c "echo off | clip"。

4. 關閉不需要的視窗與功能列

每個開啟視窗 = 一個進程 = 記憶體佔用。關閉暫不用的瀏覽器分頁、文件視窗、關閉 Office 的狀態列/標尺/導覽窗格、停用桌面小工具/動態磚，皆可釋放資源。

5. 全盤深度掃毒

部分木馬/挖礦病毒在背景大量佔用記憶體與 CPU。使用 Windows Defender 離線掃描或第三方殺毒軟體（卡巴斯基、ESET、Bitdefender 等）執行完整掃描，清除惡意程式後記憶體壓力驟降。

若以上皆無效，再考慮硬體升級

• 確認主板最大支援容量與插槽數（wmic memphysical get maxcapacity）。
• 購買相同頻率/時序/電壓的記憶體條組成雙通道。
• 若主板不支援更大容量或插滿仍不夠，才評估換主機/換平台。

記憶體不足多半是軟體層面管理不善，善用系統工具調教，舊電腦也能再戰幾年。