為什麼需要關閉休眠/睡眠？

• 長時間下載 (迅雷、BT、網盤)、渲染輸出、編譯、備份、遠端桌面連線等任務需持續運行。
• 預設電源方案在無操作 15-30 分鐘後進入睡眠/休眠，導致網路斷開、任務中止。
• 筆電合蓋預設睡眠，外接螢幕使用時需改為「合上蓋幕不動作」。

Windows 7 圖文步驟

1. 右鍵「電腦」→「管理」→ 或直接「控制台」→「系統與安全性」→「電源選項」。
2. 右上角「檢視方式」改為「大圖示」/「小圖示」。
3. 點擊左側 「變更電腦睡眠時間」 (或「更改計畫設定」)。
4. 將「讓電腦進入睡眠狀態」下拉選單全部改為 「從不」 (含「使用電池」與「接通電源」兩欄)。
5. 點擊「儲存變更」。

Windows 10 / 11 圖文步驟 (新版設定介面)

1. Win + I 開啟「設定」→「系統」→「電源與睡眠」(Win10) /「電源與電池」→「螢幕與睡眠」(Win11)。
2. 「螢幕」與「睡眠」下拉選單均選 「永不」/「從不」 (分別設定「接通電源」與「使用電池」)。
3. 進階設定：向下滑動 → 「相關設定」→「額外電源設定」→ 進入傳統控制台電源選項 → 「變更計畫設定」→ 「變更進階電源設定」→ 展開「睡眠」→ 「睡眠後休眠」/「允許混合睡眠」/「喚醒計時器」均設為「關閉/禁用/啟用」視需求。

命令列一鍵關閉休眠 (適用所有版本，需管理員權限)

powercfg -h off

• 執行後 C:\hiberfil.sys (休眠檔，佔用約等於實體記憶體大小) 會被刪除，釋放磁碟空間。
• 若需恢復：powercfg -h on。

進階：建立「高效能」電源計畫並禁用睡眠

1. 控制台 → 電源選項 → 「建立電源計畫」→ 選擇「高效能」→ 命名 (如「無睡眠高效能」) → 下一步 → 睡眠/關閉螢幕均設「從不」→ 建立。
2. 回到電源選項主頁，將新計畫設為「作用中」。
3. 此計畫同時將 CPU 最低/最高狀態設為 100%，適合渲染/編譯/伺服器負載，但筆電會增加發熱與耗電。

常見問題

Q: 設定了「從不」還是會睡眠？

A: 1) 檢查是否有廠商預裝電源管理軟體 (Lenovo Vantage、Dell Power Manager、ASUS Armoury Crate 等) 覆蓋系統設定。2) BIOS/UEFI 中有「Deep Sleep」/「Modern Standby」選項需關閉。3) 群組原則/註冊表被 IT 管控鎖定。

Q: 筆電合蓋螢幕想繼續跑任務？

A: 控制台 → 電源選項 → 「選擇合上蓋幕時的動作」→ 「接通電源」/「使用電池」均選「不執行任何動作」。

Q: 遠端桌面連線後主機睡斷線？

A: 遠端連線本身不會阻止睡眠，必須在主機端設定「從不睡眠」或使用 powercfg -requests 查看是否有阻止睡眠的請求 (某些下載軟體/播放器會自動請求)。

一鍵鎖定/睡眠/休眠捷徑 (不想進設定頁)

• 桌面右鍵 → 新增 → 捷徑 → 位置輸入：
  rundll32.exe powrprof.dll,SetSuspendState 0,1,0 (睡眠)
  rundll32.exe user32.dll,LockWorkStation (鎖定)
  shutdown /h (休眠，需已啟用休眠)
• 命名並指派鍵盤快速鍵 (右鍵捷徑 → 內容 → 快速鍵)。

根據場景靈活配置電源策略，讓電腦在該工作時全力工作，該休息時省電安睡。