忘記自己信箱長什麼樣？填表單時不知郵箱格式正確與否？本文整理主流免費郵箱格式規則、合法字元限制、長度限制，並提供 QQ、163、新浪、Yahoo 四大常用郵箱具體格式範例，一表在手，終身受用。

通用郵箱格式規範 (RFC 5322 簡化版)

• 格式：本地部份@域名部份（如 user@example.com）
• 本地部份合法字元：英文字母 (a-z, 不分大小寫)、數字 (0-9)、點 (.)、減號 (-)、底線 (_)
• 開頭與結尾：只能是字母或數字
• 長度限制：通常 4-18 字元（各服務商略有不同）

四大主流免費郵箱具體格式

郵箱服務	格式範例	說明
QQ 郵箱	123456@qq.com	QQ 號碼 + @qq.com，最好記
網易 163 郵箱	haha520@163.com	註冊暱稱 + @163.com
新浪郵箱	user@sina.com.cn user@vip.sina.com	兩種域名後綴
Yahoo 郵箱	user@yahoo.com.cn (中國) user@yahoo.com.tw (台灣)	依地區域名不同

QQ 郵箱快速查詢與登入

• 你的 QQ 號是 888 → 信箱即 888@qq.com
• 登入入口：QQ 面板點「郵箱」圖示、或直接開 https://mail.qq.com

常見錯誤與避坑

• ❌ user name@qq.com（含空格）
• ❌ @qq.com（缺本地部份）
• ❌ user@qq,com（逗號非點號）
• ✅ 正確：username@qq.com

分享給容易忘記格式的親友，以後填表單再也不會手抖！