CPU 高溫導致不穩、死機、藍屏，核心對策圍繞散熱：

1. 清理 CPU 散熱風扇：毛刷 + 皮老虎（吹氣球）清理風扇葉片與鰭片縫隙，耐心清理死角，顯著降溫。
2. 重新塗佈矽膠：清理乾後舊矽膠，塗薄而均勻一層新矽膠（米粒大小），提升導熱效率。
3. 風扇轉速過慢：軸心滴潤滑油（勿過量）；仍慢則換新風扇（同尺寸、3/4 針）。
4. 環境與負載控制：夏天跑大型 3D 遊戲長時間高載 → 加強機箱進排風（加裝機箱風扇）、冷氣房使用、降低畫質/幀率設定。

定期清灰、換矽膠、確認風扇轉速，是維持 CPU 低溫的關鍵。