屏幕與顯示 (最大功耗源)

1. 降低亮度：設置 → 聲音和顯示 → 亮度，拉至最低可接受值；開啟「自動亮度」(光感器)
2. 縮短屏幕超時：設置 → 顯示 → 待機時間，設 15-30 秒
3. 手動熄屏習慣：放進口袋前按電源鍵鎖屏，養成肌肉記憶
4. 禁用動態壁紙：靜態壁紙省電且流暢
5. 深色/黑色壁紙：AMOLED 屏顯示黑色像素不發光，顯著省電
6. 關閉窗口動畫：開發者選項 → 窗口/過渡動畫縮放設 0.5x 或關閉

無線連接 (按需開啟)

7. Wi-Fi/藍牙/GPS/數據：不用時徹底關閉，善用控制中心/Widget 一鍵切換
8. 關閉 Wi-Fi/4G 掃描提醒：Wi-Fi設置 → 取消「網絡通知」；4G同理
9. 關閉數據漫遊：移動網絡設置 → 取消漫遊 (不影響本地數據)
10. 關閉 Wi-Fi 休眠策略：高級設置 → Wi-Fi休眠策略 → 「從不」 (防休眠切 3G/4G 更費電)

同步與後台

11. 關閉賬戶自動同步：設置 → 賬戶 → 取消「自動同步數據」 (非即時通訊無需)
12. 關閉後台數據：同上介面取消「後台數據」 (可能影響推送)
13. 降低應用同步頻率：天氣/新聞/股票/社交 App 內部設置改為手動/長間隔
14. 監控進程殺後台：設置 → 應用 → 正在運行 → 停止無用服務；或用 Greenify/冰箱 凍結

Widget 與提醒

15. 精簡桌面 Widget：保留僅時鐘/天氣等極少數，移除頻繁聯網類
16. 關閉 LED 提醒燈：設置 → 顯示 → 取消「閃光提示」
17. 關閉震動反饋：設置 → 聲音 → 取消「觸摸震動/按鍵震動」
18. 關閉按鍵操作音：同界面取消「觸摸聲/按鍵音」
19. 關閉觸感反饋：設置 → 聲音和顯示 → 取消「觸感反饋」 (馬達最費電)

終極物理方案

20. 購買大容量電池/充電寶：正規品牌 3000-5000mAh 替換電池或 10000mAh+ 充電寶，治本
21. 養成良好習慣：淺充淺放 (20%-80%)、避免高溫/低溫環境、定期校準電量 (用至關機再充滿)

系統級優化 (進階)

• Root 後使用 Greenify/冰箱/黑閘 凍結自啟應用
• Magisk + 模組：省電模組 (如 Wakelock Blocker、Doze Enhancer)
• 自定義內核/調頻：Franco/ElementalX 等內核下調 CPU 頻率/電壓