iOS 封閉性導致通訊錄恢復較 Android 困難，提供 3 種方案：

1. 從備份恢復（首選、免費）

iCloud 雲端備份或 iTunes 本地備份，發現遺失後從最近備份還原，最安全無損。

2. 天盾蘋果手機數據恢復軟體（免越獄、兼容全機型）

採先進相容技術，支援通訊錄、通話記錄、簡訊、照片、影片等恢復，前提是數據未被覆寫。下載：官網連結

3. 專業數據恢復公司（最後手段、收費高）

擇專業機構（如上海天盾數據恢復中心），防數據洩露。非極重要資料建議前兩法解決。

結論：平日養成備份習慣才是防遺失根本之道。