方法一：手機端直接重置

1. 設定 → 通用 → 還原。
2. 選項區別：
   • 還原所有設定： 僅重置設定，數據保留。
   • 抹掉所有內容和設定： 徹底清空，回到激活向導（ROM 數據全清）。
3. 選後者 → 輸入解鎖密碼 → 確認「抹掉 iPhone」 → 等待完成進入激活界面。

方法二：iTunes 电脑端恢復

1. 連接 iPhone → 打開 iTunes → 點擊裝置圖標。
2. 摘要頁 → 「恢復 iPhone」 → 確認下載最新固件並刷機。

⚠️ 必讀： 任一方法執行前請完成 iCloud/iTunes 完整備份，「抹掉所有內容」不可逆，數據無法找回。