方法一：分享功能導出（無需電腦）

1. 開啟「語音備忘錄」，點選欲導出的錄音檔。

2. 點擊「分享」圖示（方框向上箭頭）。

3. 選擇 AirDrop、訊息、Mail、Line、儲存到檔案等方式傳送。

4. 檔案格式為 .m4a，電腦可用 QuickTime、VLC 播放。

方法二：iTunes 同步導出（批量/備份）

1. 原廠線連接電腦，開啟 iTunes。
2. 點擊裝置圖示 → 「音樂」→ 勾選「同步音樂」與「包含語音備忘錄」→「套用」。

3. 同步完成後，電腦「音樂」資料夾下的 iTunes Media→Voice Memos 可找到 .m4a 檔案。

方法一適合單檔快速分享，方法二適合大量備份整理。建議定期導出重要錄音至雲端/電腦防遺失。