1. 精準控制後台 App 重新整理

「設定」→「一般」→「後台 App 重新整理」。僅保留即時通訊、郵件、導航等真正需要即時更新的 App，其餘全關。此為單一最有效省電設定。

2. 養成清理後台習慣

雙擊 Home 鍵（或從底部上滑）呼叫 App 切換器，上滑關閉不常用 App。並可在「設定」→「電池」查看耗電排行，針對性關閉高耗電 App 的後台權限。

3. 精簡通知中心

「設定」→「通知」。關閉購物、新聞、遊戲等非必要 App 的通知權限。郵件改為「手動」或「每 30 分鐘」抓取，關閉推送可顯著降低待機耗電。

4. 善用飛行模式

就寢時開啟飛行模式，整晚耗電僅 3-4%。需用網路時可單獨開啟 Wi-Fi，鬧鐘不受影響。

5. 精準管理定位服務

「設定」→「隱私權」→「定位服務」。僅導航、打車、天氣等核心 App 設為「使用 App 期間」，其餘設為「永不」或「詢問下次」。避免 App 背景持續定位耗電。

綜合實測：開啟上述 5 項後，iPhone 6 輕度使用可撐 1.5-2 天，重度使用也能延長 30% 以上續航。