iOS 內建「存取限制」 (現稱「螢幕使用時間 > 內容與隱私權限」) 可精細控制 App 讀取通訊錄權限：

啟用存取限制並設定密碼

1. 設定 > 一般 > 「存取限制」 (iOS 12+：螢幕使用時間 > 內容與隱私權限 > 輸入密碼啟用)。
2. 點擊「啟用存取限制」，設定 **4 位數字限制密碼** (與解鎖密碼分開，**務必牢記，遺失需刷機**)。
3. 再次確認密碼。

鎖定通訊錄存取權限

1. 啟用後，隱私區段找到「通訊錄」。
2. 預設「允許變更」= App 可請求存取，用戶可允許/拒絕。
3. 列表顯示已取得權限 App (如微信、支付寶)。
4. 單獨禁止某 App： 關閉該 App 右側開關。
5. 全域鎖定 (最高安全)： 點擊「不允許變更」，**所有 App 通訊錄存取權凍結、列表變灰無法修改**，新 App 亦無法請求權限。

影響與權衡

• 禁止微信/Line 等通訊軟體存取通訊錄 → **無法自動匹配好友、無法上傳通訊錄尋找聯繫人、分享名片功能失效**。
• 建議：僅禁止可疑/不信任 App，核心社交軟體保留權限但定期檢查隱私設定。
• 限制密碼遺失 = 唯有抹除裝置重置，請妥善保管。