iOS 8 Health App 入門：零配件自動追蹤活動數據，打造個人健康儀表板

iOS 8.1 將「Health」中文化為「健康」。啟動後預設顯示「圖表彙總」，已自動記錄每日步行、跑步距離（利用 M7/M8 協同處理器）。

核心功能

• 圖表彙總：儀表板總覽，可自訂顯示哪些項目
• 健康數據：分類含身體測量、健身、營養、睡眠、生命徵象等
• 健身數據：步數、步行/跑步距離、爬樓層數、主動熱量等
• 資料來源：iPhone 5s 以上機型內建感測器自動記錄；第三方 App（Nike+、Runtastic 等）可寫入；手動輸入

自訂儀表板

1. 點選「健康數據」→ 選分類（如健身）
2. 點選某項目（如步數）
3. 開啟「在圖表彙總顯示」開關
4. 返回首頁即可見該項目圖表

未來將配合 Apple Watch 收集心率、靜息心率等更多指標。