iOS 原生支援逐 App 控制蜂窩數據權限，三步鎖住流量大戶：

1. 「設置」→「蜂窩移動網絡」（舊版「蜂窩網絡」）。
2. 下滑查看各 App 流量統計，識別高耗量應用。
3. 對應 App 右側開關撥至「關閉」（灰色），即禁止該 App 使用蜂窩數據，僅 Wi-Fi 可用。

蜂窩移動網絡總覽與流量統計

關閉單個 App 蜂窩權限

批量管理示例

技巧：定期重置統計（「蜂窩移動網絡」頁底「重置統計數據」），按月監控流量異常。系統服務（如推送、時間同步）不可單獨關閉，屬正常基礎消耗。