睡前聽音樂入睡，擔心整晚播放耗電、傷聽力？iPhone 內建「時鐘」App 計時器功能可設定「停止播放」，倒數結束自動暫停音樂並關閉螢幕，無需購買第三方 App。

設定步驟

1. 開啟「時鐘」App > 底部「計時器」標籤。

2. 設定倒數時間（如 30 分鐘）。
3. 點選「計時結束時」> 下拉到底選擇「停止播放」> 點選「設定」。

4. 點選「開始」，音樂播放中倒數歸零自動暫停並鎖定螢幕。

適用範圍

• ✅ Apple Music、Spotify、KKBOX、YouTube Music、Podcast、有聲書等所有支援背景播放的音訊 App。
• ✅ 本機音樂、語音備忘錄、錄音檔。
• ❌ 影片播放（YouTube、Netflix 等）不受影響，需自行設定睡眠定時器。

進階技巧

• 🔁 捷徑自動化：「捷徑」App 建立個人自動化 → 「睡眠模式啟動時」/「時間」→ 「設定計時器」→ 「停止播放」，全自動無需手動開啟。
• 🎧 AirPods 偵測：設定 > 藍牙 > AirPods 右側「i」 > 「偵測耳機佩戴」，摘下耳機自動暫停播放。