iOS 7 完美越獄發布，但早期工具穩定性不一，越獄前務必完整備份。推薦 PP助手 (Win/Mac) 選擇性備份 + iTunes 完整加密備份 雙重保險，確保越獄失敗/白蘋果/無限重啟時資料零損失。

一、PP助手 選擇性備份 (Win 版示範)

1. 裝置連接電腦，開啟 PP助手，進入「應用程式」頁籤。

2. 應用程式備份：勾選 App > 右鍵/工具列「備份」> 選「僅備份程式」或「備份程式及文檔 (含存檔/進度)」。

3. 媒體備份：音樂/鈴聲/影片/圖書 > 勾選 > 「匯出」指定資料夾。

4. 照片/通訊錄/簡訊備份 (建議改用 iTunes)：照片/通訊錄/通話記錄/簡訊 > 勾選 > 匯出。

PP助手可備份項目

通訊錄、通話記錄 (需越獄)、簡訊 (免越獄、不含 MMS/iMessage)、行事曆、書籤、備忘錄、照片、應用程式 (含文檔)、書籍、音樂、影片、鈴聲。

二、iTunes 完整加密備份 (最推薦、最完整)

1. 裝置連接電腦，開啟 iTunes，點選裝置圖示。
2. 勾選「加密本機備份」，設定備份密碼 (務必記住，遺失無法恢復)。

3. 點選「立即備份」，等待完成 (視資料量 10-60 分鐘)。

iTunes 備份包含 (比 PP助手更完整)

簡訊 (含 MMS/iMessage 圖片)、聯絡人、行事曆、備忘錄、相機膠卷、通話記錄、我的最愛、聲音設定、郵件帳號設定、Safari 設定、App 內資料 (遊戲存檔/書籍)、網路設定 (Wi-Fi/VPN/APN)、系統偏好設定 (輸入法/語言/輔助功能等)。

💡 越獄前黃金建議

1. 先用 iTunes 加密備份完整鎖定當下狀態。
2. 再用 PP助手匯出照片/影片/音樂/重要 App 文檔以備不時之需。
3. 越獄失敗白蘋果 → iTunes 恢復固件 → 選擇「從此備份恢復」 → 完美時光機回溯。