本文彙整 18 項 iOS 7 系統層面的省電與效能優化設定，請依個人使用習慣挑選套用，重要項目已以紅字標示。

1. 跨版本升級請用 iTunes「還原」重裝

每年的大版本升級（如 6→7、7→8），建議透過電腦端 iTunes 執行「還原」乾淨安裝。這不僅能清除大量「其他/快取」垃圾檔案，更能確保電池續航表現正常。許多用戶直接點「升級」導致續航暴跌，就是因為保留了舊系統殘留檔案。還原前請手動完整備份，重裝後選擇「設定為新裝置」，勿用舊備份還原。iCloud 可保留通訊錄、書籤、遊戲進度等；第三方 App 文件（如 QQ 音樂、辦公軟體文件）請用 91助手 或 iTunes 另行備份；重要簡訊可複製到「備忘錄」同步上傳；相簿照片務必導出電腦保存。

2. 善用控制中心快速切換無線功能

不需要時關閉 Wi-Fi、藍牙、AirDrop。支援 AirDrop 的裝置（iPad mini 以上、iPad 4 以上、iPhone 5 以上、iPod touch 5 以上）可互傳照片、影片、文件。從螢幕底部上滑喚出控制中心，有閃光燈的裝置左下角內建手電筒。合理排列圖標、搭配高斯模糊純色桌布，讓 iOS 7 更美觀。正在播放音樂時，點擊控制中心的歌名可跳轉到播放 App。

3. 精簡通知中心、善用邊緣返回手勢

在「設定」→「通知中心」關閉不需要顯示的 App 通知。所有原生 App 及符合 iOS 7 規範的 App 均支援「從左邊緣向右滑」返回上一頁，無需點擊左上角返回鍵。

4. 管理蜂窩網路權限

在「設定」→「蜂窩移動網路」關閉不需用行動網路的 App；國行/港行裝置可在「設定」→「通用」→「鍵盤」→「添加新鍵盤」啟用「中文九宮格」；不需行動數據時可關閉「蜂窩移動數據」；未用 3G 的用戶可關閉「3G」開關。

5. 關閉不必要的系統定位服務

前往「設定」→「隱私」→「定位服務」→「系統服務」，按需關閉。特別建議關閉「常去地點」。連網後在「隱私」→「廣告」開啟「限制廣告追蹤」。

6. 關閉自動設定時間

「設定」→「通用」→「日期與時間」關閉「自動設定」。

7. 控制後台 App 重新整理

iOS 7 支援真正後台持續執行，但大多數 App 用「推播」即可正常運作。可在「設定」→「通用」→「後台 App 重新整理」選擇性關閉或完全關閉。

8. 關閉 AssistiveTouch（小白點）

目前 Home 鍵耐用度較高，新系統也減少了 Home 鍵使用頻率，建議在「設定」→「通用」→「輔助功能」→「AssistiveTouch」關閉小白點，省電又不礙手。

9. 降低動態效果與透明度

在「輔助功能」中開啟「減少動態效果」（桌布與彈窗跟隨重力移動的視差效果）；若不介意失去磨砂玻璃質感，可再開啟「增強對比度」。這兩項對省電影響明顯，建議視需求開啟。

10. 精簡 Spotlight 搜尋、善用黑名單

在「設定」→「通用」→「Spotlight 搜尋」關閉不需搜尋的項目。在「設定」→「電話/簡訊/FaceTime」可設定黑名單攔截騷擾電話；通話記錄與簡訊詳情頁的「ⓘ」也能直接「阻止此來電號碼」。

11. 關閉 Siri、發現指南針水平儀

不需 Siri 的用戶請在「設定」→「通用」→「Siri」完全關閉。指南針 App 向左滑動可呼叫水平儀功能。

12. 停止發送診斷資料、相機連拍、Safari 分頁技巧

「設定」→「通用」→「關於本機」→「診斷與用量」選「不發送」。相機長按快門可連拍。Safari 檢視所有分頁時左滑關閉，長按分頁可拖曳排序。

13. 徹底管理通知中心顯示項目

在「設定」→「通知中心」按需保留必要 App（電話、簡訊、微信等），其他不需顯示通知的 App 徹底關閉所有通知開關。

14. 關閉照片流與共享

「設定」→「照片與相機」若不需跨裝置同步照片，請關閉「我的照片流」與「照片共享」。

15. 管理 App Store 自動下載

「設定」→「iTunes Store 與 App Store」按需關閉「自動下載 App」；建議開啟「更新」自動更新 App，但關閉「使用蜂窩移動數據」，僅在 Wi-Fi 下更新。

16. 調整郵件推播頻率

「設定」→「郵件、通訊錄、日曆」→「獲取新資料」按需關閉「推播」。一般用戶可設為「手動」，打開 App 時才同步；商務用戶則保留推播。

17. 定位服務總開關

「設定」→「隱私」→「定位服務」可一鍵關閉所有 App 定位權限，或逐項微調。