iOS 內建鬧鐘功能強大易用，無需第三方 App 即可滿足日常需求。iOS 7 介面調整後操作邏輯如下。

1. 新增鬧鐘

鬧鐘頁面點右上角「+」→ 滑動選擇時間（左時右分）→ 點擊「儲存」。

2. 修改現有鬧鐘時間

鬧鐘列表點左上角「編輯」→ 選擇目標鬧鐘 → 調整時間滑輪 → 儲存。

3. 設定重複週期

編輯鬧鐘 →「重複」→ 勾選日期（如週一至五上班族、排除週末睡懶覺）。

4. 設定鬧鐘標籤

編輯鬧鐘 →「標籤」→ 輸入提醒事項（如「早會」、「服藥」），響鈴時顯示。

5. 貪睡/稍後提醒機制

• 解鎖狀態響鈴：點「好」停止，點「貪睡」9 分鐘後再響。

• 鎖屏狀態響鈴：點擊螢幕進入「稍後提醒」（9 分鐘），需滑動解鎖才能徹底關閉，防誤觸。

善用重複與標籤，一組鬧鐘搞定規律作息。