iOS 7 正式版釋出，伺服器擁塞導致許多用戶升級報錯。升級前務必備份（iTunes 同步備份到電腦，或 iCloud 備份到雲端），因升級後 iOS 6.1.3/6.1.4 驗證將關閉，無法降級。

📦 備份方式

1. iTunes 同步備份（資料存 C 槽 iTunes 資料夾）
2. iCloud 備份：iTunes 摘要頁選「備份到 iCloud」→ 選擇 App

🔄 三種升級法

1. OTA 空中更新（最簡單）

「設定→通用→軟體更新」→ 選 iOS 7 下載安裝。建議 Wi-Fi 環境（行動網路 App Store 限制 100MB）。

2. iTunes 更新升級（保留資料）

更新 iTunes 11.1 → 摘要頁「版本」→「檢查更新」→ 下載安裝。

3. 手動下載 IPSW + iTunes 刷機（最乾淨、適合越獄裝置）

1. 下載對應裝置 IOS 7 IPSW（見文末連結表）
2. 裝置連接 iTunes，Win 按 Shift / Mac 按 Option 點「恢復」
3. 選擇 IPSW → 確認「恢復」→ 等待完成進入激活畫面

📥 完整 IPSW 下載直連（節選）

• iPhone 5 (GSM): https://appldnld.apple.com/iOS7/091-9486.20130918.V5WIX/iPhone4,1_7.0_11A465_Restore.ipsw
• iPhone 5 (CDMA): https://appldnld.apple.com/iOS7/091-9475.20130918.9Fu45/iPhone5,2_7.0_11A465_Restore.ipsw
• iPhone 4S: https://appldnld.apple.com/iOS7/091-9486.20130918.V5WIX/iPhone4,1_7.0_11A465_Restore.ipsw
• iPhone 4 (GSM): https://appldnld.apple.com/iOS7/091-9485.20130918.Xa98u/iPhone3,1_7.0_11A465_Restore.ipsw
• iPod touch 5: https://appldnld.apple.com/iOS7/091-9476.20130918.jVRTr/iPod5,1_7.0_11A465_Restore.ipsw
• iPad 2/3/4/mini 各版本連結完整列於原文

選擇建議： 一般用戶用 OTA 或 iTunes 更新；已越獄/想乾淨環境用法 3 刷機。