實測成因：後台運行導航/大型遊戲

作者發現：高德地圖在後台持續運行 + 多款遊戲未關閉 連續觸發溫度警告；徹底清空後台後問題消失。推測：後台導航持續喚醒基帶與 GPS 晶片，疊加遊戲 CPU/GPU 高負載，導致熱積超標。

推薦兩款後台管理插件（越獄）

• RemoveBG（威鋒源）：設定選單一鍵清空所有後台，穩定耐用。
• Direct Closer Pro：圖標直接顯示關閉叉，無需長按抖動，單點即關。

官方警告機制與急降溫物理法

彈出「iPhone 需冷卻後才能繼續使用」時，系統已進入熱保護模式。官方建議：關機、移至陰涼處。網友實測夾在兩瓶冰啤酒中間可極速降溫恢復使用（注意防冷凝水）。

夏季預防三不準

1. 嚴禁將 iPhone 留在暴曬車內。
2. 嚴禁長時間陽光直射操作/充電。
3. 嚴禁高溫環境下運行大型遊戲/導航/視頻編碼等高負載 App。

溫度警告非惡作劇，是硬體自我保護的最後防線，請嚴肅對待。