初接觸 Podcast 推薦用 iTunes（示範版本 iTunes 11）：

1. 開啟 iTunes → 點選「iTunes Store」進入商店
2. 選擇「播客」分類，瀏覽推薦、排行、新上架，或搜尋已知節目（如《壞蛋調頻》、《糖蒜廣播》）
3. 進入節目頁，可試聽（點播放鈕）、下載單集（點「免費」）、訂閱整個節目（點「訂閱」）
4. 訂閱後，點右上角「資料庫」→「Podcast」即見所有訂閱/下載節目
5. 本地檔案位置：Win7 為 我的音樂\iTunes\iTunes Media\Podcasts，Mac 類同。可同步至 iOS 裝置外出收聽。

Mac 操作大同小異，訂閱後自動下載新集，極適合通勤、運動聆聽。