iPhone 耗電快？這 20 招從環境、系統設定、使用習慣三維度全面優化續航，實測有效。

環境與硬體

1. 維持 0-35°C 最佳工作溫度，避免暴曬/高溫/極寒。
2. 保持系統更新，蘋果每版優化電源管理。

無線電模組管理

3. 不用時手動關閉 Wi-Fi（設定 → Wi-Fi）。
4. 非 3G/4G 區域或無需高速網路時關閉蜂窩資料（設定 → 通用 → 網路/蜂窩網路）。
5. 不用藍牙裝置時關閉藍牙（設定 → 通用 → 藍牙）。

系統服務與推播

6. 關閉非必要 App 通知（設定 → 通知），減少喚醒與網路請求。
7. 關閉定位服務（設定 → 隱私 → 定位服務），僅在導航/打車/打卡時開啟。
8. 關閉郵件推送（設定 → 郵件、通訊錄、日曆 → 取得新資料 → 關閉推播）。
9. 改為手動取得郵件（同介面將「取得」改為「手動」）。
10. 減少設定的郵件帳號數量，僅保留常用帳號。

螢幕與介面

11. 開啟自動亮度（設定 → 亮度與牆紙），環境光感應器自動調節最省電亮度。
12. 縮短自動鎖定時間（設定 → 通用 → 自動鎖定 → 1 分鐘）。

震動與聲音

13. 關閉震動（設定 → 聲音 → 關閉震動），馬達耗電驚人。

電池保養與習慣

14. 每月至少一次完整充放電循環（充飽 100% → 用至自動關機），校準電池燃料計。
15. 後台 App 過多不知如何清理？直接重啟裝置釋放記憶體、終止殘留進程。
16. 非極客勿越獄：越獄後常駐後台插件（WinterBoard、SBSettings 等）明顯增加耗電。
17. 安裝電池優化 App（如騰訊手機管家）監控耗電排行、一鍵優化。

特殊場景

19. 只玩遊戲/聽歌/上網不接電話（如睡前）：開啟「飛行模式」，斷絕基帶耗電，待機一晚僅掉 1% 電量。
20. 睡覺固定開啟飛行模式，極致待機省電。

組合使用上述技巧，舊電池也能續航翻倍！