微信內建「勿擾模式」，可自訂時間段關閉訊息鈴聲與震動，守護睡眠品質。以下為您詳細演示開啟與時段設定步驟。

操作步驟

1. 進入「我」→「設定」
   打開微信，點擊右下角「我」，選擇最下方的「設定」。
2. 找到「勿擾模式」並開啟
   在設定列表中找到「勿擾模式」，點擊開關開啟（開啟後，設定時段內收到訊息不響鈴不震動）。
3. 設定免打擾起始時間
   建議設為晚上 22:00 或 23:00，根據作息調整。
4. 設定免打擾結束時間
   設為起床時間（如 07:00），避免過早被喚醒變成「第一個鬧鐘」。

貼心提醒：免打擾期間訊息仍正常接收，僅無提醒聲/震動；重要聯繫人可單獨設定「不進入免打擾」以確保不遺漏緊急聯繫。