1. 打開美柚 → 選「我要記經期」（未婚示例）。

2. 設置經期日期 → 完成。

3. 查看當前狀態（經期/排卵/安全期）與小秘密科普。

4. 點「我」→ 設置基本資料。

5. 「她她圈」→ 瀏覽話題討論群。

6. 「記錄」→ 下拉查看歷史 → 點「...」調整參數。

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