運動日誌訓練方案提醒太頻繁？關閉「訓練提醒」，按自己節奏運動，不被App支配時間。

關閉路徑

1. 打開運動日誌，點擊左上角「三橫」菜單。

2. 選擇「設置」。
3. 向上滑動頁面，找到「訓練提醒」開關。
4. 點擊右側按鈕關閉（顯示灰色/關閉狀態）。

效果與建議

• 關閉後：不再推送「該訓練了」/「今日未完成訓練」等通知。
• 訓練方案/數據記錄完全保留，手動進App仍可查看/記錄。
• 建議：改用系統日曆/提醒事項設置個性化運動提醒（如：僅工作日晚間/週末上午），更靈活貼合實際作息。
• 需恢復時：同路徑開啟開關即可。

工具服務於人，提醒應適時適度。