文字轉表格

1. 插入分隔符（逗號/製表符）標示欄位，段落標記標示換行。
2. 選取文字 → 插入 → 表格 → 文字轉換成表格。
3. 設定分隔符號、欄數、其他選項，確定。

表格轉文字

1. 選取表格/列 → 表格工具 → 版面配置 → 資料 → 轉換為文字。
2. 選擇分隔符號取代欄界，確定。各列以段落標記分隔。

注意

• 分隔符號必須一致，否則欄位錯位。
• 轉換後可用「自動調整」優化版面。