圖 1：原圖與最終效果對比

綠通道色階反相 9 步抠髮換背景

1. 新建圖層備用。
2. 進通道面板，選綠通道（較乾淨）複製。
3. 影像/調整/反相，髮絲變白。
4. 色階調整：白場吸管點髮絲（定白），黑場吸管點背景（定黑），極化反差。
5. Ctrl+點擊綠副本縮略圖載入髮絲選區。
6. 回 RGB 通道 → 圖層面板，用選區建立蒙版，關閉背景層，髮絲基本抠出。
7. 複製背景層，鋼筆勾勒身體輪廓（含髮），反選刪除得主體層。
8. 加新背景色，筆刷修飾髮梢過渡。
9. 合併圖層完成。

「綠通道優於紅藍」是人像膚色/髮色常見規律（綠通道對膚色敏感度高、對比佳），色階白/黑場吸管定點比滑塊更精準，鋼筆補主體、蒙版融髮絲，標準化人像換背景流程。