人像欠曝、臉暗但背景已好，如何只提亮膚色不動背景？本文提供 Lightroom 全局調優 + Photoshop 兩種局部提亮法（筆刷塗抹法、曲線蒙版擦除法），可單用可組合，實戰性極強。

案例背景

調整後效果

原圖：欠曝、臉暗、構圖表情佳、RAW 格式

階段一：Lightroom 全局調優（為局部打基礎）

1. 基礎面板：加曝光、壓高光（防過曝）、提亮陰影、加白色色階、清晰度/鮮艷度/飽和度視情況調整
2. 曲線：壓高光、壓暗暗部 → 恢復層次感，避免灰濁
3. HSL/顏色：提亮橙色（東方膚色底色偏橙，最有效提亮膚色）、壓暗藍色（背景繡球花色彩濃重，反襯人物）
4. 分離色調：根據藍色調色溫特徵調整高光/陰影色相飽和度
5. 暗角 -20：進一步壓暗邊緣，視覺聚焦主體

階段二：Photoshop 精修局部提亮

方法一：筆刷塗抹法（如抹粉底）

1. 吸管工具分別在上臂亮部、臉部亮部吸取目標膚色
2. 新建空白圖層 → 畫筆：硬度 0、不透明度 <10%、流量低
3. 在臉部陰影、小手臂、小手等需提亮處輕輕塗抹，像抹粉底一樣疊加，不可過厚

方法二：曲線調整圖層 + 橡皮擦蒙版法（更可控）

1. 新建曲線調整圖層 → 提亮暗部
2. 橡皮擦工具：硬度 0、不透明度 100% → 在曲線圖層上擦除背景區域 → 背景保持暗調，曲線僅作用於人物
3. 細節處（頭花、髮絲、眼周）可擦出或降低橡皮擦不透明度柔和過渡

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實戰建議：

• RAW 格式是前提，容錯率高
• Lr 全局調優先，解決 80% 問題；Ps 局部解決剩餘 20% 細節
• 兩種 Ps 方法可組合：大面積用曲線蒙版，精細邊緣用筆刷塗抹
• 所有數值僅供參考，核心是「分區域、分層次、可逆操作」