想擁有筆直修長的大長腿？本教學展示「鋼筆工具勾勒腿部曲線 → 載入選區 → 液化濾鏡精準推拉」組合拳，比直接液化更可控、更自然、不易變形背景，是人像修圖師瘦腿的高效標準動作。

效果對比

原圖：

瘦腿後效果：

核心步驟

1. 鋼筆工具精準勾勒腿部輪廓路徑
   沿大腿外側、小腿外側、腳踝曲線建立路徑，錨點設於關鍵轉折點，控制柄調整曲率貼合肌肉線條。

2. 路徑轉選區 → 羽化 1-2px → Ctrl+J 複製腿部圖層
   隔離腿部像素，液化操作不影響背景與身體其他部位。

3. 液化濾鏡精準瘦腿
   前向變形工具：筆刷大小約腿寬 1/3、壓力 20-30%、密度 40-50% → 由大腿根向腳踝方向輕推內收 → 凍結遮罩保護膝蓋、腳踝關鍵點 → 手部工具微調局部細節。

💡 黃金法則：「選區隔離 + 凍結關鍵點 + 分段輕推 + 多步驟微調」。單次大幅推拉必崩潰紋理，分 3-5 次微調配合歷史記錄面板隨時回退，才是專業態度。