鏡頭透視、拍攝角度常導致腿部顯粗顯短。本教程分享「分段拉伸+液化微調」核心技法：以大腿根部、膝蓋下為分段點，Ctrl+J 複製選區→Ctrl+T 自由變換縱向拉伸→畫布擴展容納延長腳部→裁切修整→液化濾鏡收縮工具精修腳踝/膝蓋線條，幾分鐘實現自然修長美腿，避免身體比例失衡畸變。

美腿修圖核心原則

• 分段處理：大腿、小腿分別拉伸，避免膝蓋位置錯位、比例失真。
• 局部操作：僅針對腿部像素，不動軀幹/手臂/頭部，保持身體其他部位真實比例。
• 漸變過渡：拉伸邊緣必須羽化/蒙版過渡，否則出現明顯斷層線。
• 液化收尾：拉伸改變骨骼比例，液化修飾肌肉線條，二者結合才自然。

標準化操作流程

1. 原片分析：識別透視導致的腿部粗短問題，確定目標：拉長腿部、修飾線條、保持整體比例協調。
2. 大腿段拉伸：
   ① 套索/矩形選框選取大腿根部至膝蓋上方區域。
   ② Ctrl+J 複製至新圖層「大腿段」。
   ③ Ctrl+T 自由變換，按 Shift 保持比例，向下拖動底部中點拉伸 10–15%。
   ④ 加蒙版，黑漸讀/柔邊畫筆融合上下邊緣與原圖銜接處。
3. 小腿段拉伸：
   ① 選取膝蓋至腳踝區域，Ctrl+J 複製「小腿段」。
   ② Ctrl+T 向下拉伸 15–20%（小腿可拉伸幅度大於大腿）。
   ③ 蒙版融合膝蓋與腳踝銜接處。
4. 畫布擴展：Ctrl+Alt+C 畫布大小，高度增加拉伸總量+預留 50 px，錨點設中上，向下擴展容納延長的腳部。
5. 裁切修整：裁切工具 (C) 裁除多餘透明邊緣，確立最終畫面比例（如 2:3/3:4/4:5）。
6. 液化精修：濾鏡→液化 (Shift+Ctrl+X)：
   – 收縮工具 (S)：筆刷 50–100 px，密度 50，壓力 30%，輕推腳踝內外側、膝蓋內側、大腿內側，線條纖細化。
   – 推動工具 (W)：微調膝蓋骨位置、腳踝角度。
   – 重建工具：誤操作時局部恢復。
   – 面具工具：保護不需變形區域（如鞋子細節）。
7. 最終檢查：放大 100% 檢查：膝蓋位置合理、腳踝自然、大小腿粗細漸變順暢、無重影/斷層/畸變。

參數參考表（依身高/解析度微調）

身高/畫面比例	大腿拉伸	小腿拉伸	液化收縮筆刷	液化壓力
160cm 以下 / 臉部<200px	8–10%	12–15%	30–50 px	20–30%
160–170cm / 臉部 200–300px	10–12%	15–18%	50–80 px	30–40%
170cm+ / 臉部>300px	12–15%	18–22%	80–120 px	40–50%

進階技巧：透視校正與身體比例重建

• 廣角透視校正：廣角鏡頭邊緣畸變導致腿部外擴，液化「推動工具」向內推修正大腿外側線條，再配合「收縮工具」細化。
• 全身比例重建：若需整體拉高：
  ① 選取頸部以下全身，Ctrl+J 複製。
  ② Ctrl+T 向上/向下雙向拉伸（軀幹 5%、腿部 15%）。
  ③ 繼續分段拉伸細調。
  ⚠ 風險：頭身比改變極易顯露修圖痕跡，商業用途需謹慎，建議僅修腿部。
• 鞋子/腳部處理：高跟鞋拉伸會變形，建議：腳踝以上拉伸，鞋子單獨圖層不拉伸，蒙版融合銜接；或換素材腳部合成。

商業級美腿修圖檢查清單

1. 膝蓋骨位置解剖學正確（未上移/下移過度）。
2. 大腿中段最粗、膝蓋次之、小腿最細，漸變順暢無階梯感。
3. 腳踝最細處約為大腿最粗處 1/3–1/4（女性美學黃金比例）。
4. 皮膚紋理在拉伸/液化區域無拉伸紋/破碎/模糊。
5. 陰影/高光隨形體變形自然遷移（低頻層分離修復可完美解決）。
6. 衣物/裙擺隨腿部動作自然變形（需單獨圖層同步變換/液化）。