陰天室內拍攝，光線平淡、色溫偏冷、畫面灰蒙蒙——這類「廢片」其實蘊藏著巨大後期潛力。本教程以《致青春》為主題，演示如何通過溫暖色調重塑、通透質感重建、局部光影雕刻，將壓抑灰調轉化為懷舊暖系佳作。核心邏輯：曲線提亮陰影 + 可選顏色注入暖色 + 分級顏色統一影調 + 高低頻磨皮保真紋理。

核心調色邏輯四步走

1. 光影重建：曲線/層級雙管齊下

• 曲線調整圖層：RGB通道中點上提(輸入128→輸出140)提亮中間調
• 陰影端點右移(輸出15-20)剪切純黑，保留暗部細節
• 高光端點左移(輸出240-245)壓制過曝，保留高光層次
• 圖層不透明度60-80%，蒙版保護原本亮部區域

2. 色溫轉向：可選顏色/色彩平衡注入暖意

• 可選顏色 → 紅/黃/橙：黑色-10~ -20(提亮暖色暗部)、青/藍：黑色+10~+20(壓制冷色雜色)
• 色彩平衡 → 中間調：+15紅/-10藍 / 高光：+10黃/-5青 / 陰影：+5紅/-10青
• 保護色度：勾選「保持亮度」，避免色調偏移導致亮度跳動

3. 影調統一：分級顏色一鍵定調

• 高光：色相35(暖橙) 飽和20
• 中間調：色相30(暖黃) 飽和15
• 陰影：色相220(淡藍) 飽和10
• 融合度/平衡：默認50，根據畫面微調

4. 質感精修：高低頻/中性灰磨皮 + 局部遮燒

• 高頻層：修復瑕疵/痘印/雜毛，保留毛孔/紋理真實感
• 低頻層：平滑膚色過渡，修正紅血絲/膚色不均
• 遮燒曲線：眼神光+10亮度、鼻梁/額頭/下巴高光微增、臉頰紅暈自然過渡

陰天室內片專項避坑指南

常見問題	成因	解決方案
膚色發灰/發綠	環境光反射/白平衡偏冷	可選顏色「中性/黑」減青加紅 + 膚色蒙版局部色相/飽和校正
背景雜亂搶戲	室內雜物多、色塊雜亂	蒙版虛化背景/降低背景飽和度/暗角聚焦主體
畫面髒灰不通透	對比度低、灰階分佈擁擠	曲線拉開灰階分佈 + 清晰度/紋理微增 + 去霧+5~10
磨皮後塑料感	高斯模糊/表面模糊過度	改用高低頻/DR5/中性灰，保留高頻紋理

風格關鍵詞與預設構建建議

暖陽 通透 懷舊 青春 陰天逆襲 室內人像

將上述調整圖層組存為PS模板(.psd)或導出3D LUT(.cube)，命名為「致青春_陰天室內暖調_v1」，下次同類片子拖入即用，效率提升90%。

光線不完美，才是後期發揮的空間。用溫柔的色彩擁抱陰霾，在像素中重寫屬於你的《致青春》。