騰訊電腦管家（QQ 電腦管家）內置「健康小助手」模組，提供定時關機、護眼配色、定時休息三大功能。本文圖文詳解如何啟用並自定義定時關機時間，讓電腦按時「下班」，守護硬體壽命與用電安全。

操作步驟

1. 啟動管家：雙擊桌面快捷方式或開始功能表啟動騰訊電腦管家，進入主界面。

2. 打開工具箱：主界面底部功能欄點擊「工具箱」圖標。

3. 展開更多工具：工具箱頁面點擊右下角「更多」按鈕，查看完整工具列表。

4. 進入健康小助手：在「應用工具分類」中找到並點擊「健康小助手」。

5. 啟用定時關機：健康小助手界面三大功能中選擇「定時關機」，點擊「未啟用」按鈕將其開啟，即顯示默認關機時間。

6. 自定義關機時間（可選）：若默認時間不合需求，點擊「提醒我關機」旁的編輯圖標（小筆圖標），在彈出的時間設置介面自定義時分，點擊「完成」保存。

小貼士

• 定時關機啟用後，系統會在設定時間前彈窗倒計時提醒，用戶可選擇推遲或取消。
• 同界面的「護眼配色」與「定時休息」功能同樣值得嘗試，緩解長時間用眼疲勞。