新浪微博 iOS 版推出全新「微博運動」功能，讓你能直接在 App 內查看每日步數、消耗卡路里、站立時長，甚至與好友比拚排名。不過這項功能需與 iPhone 內建的「健康」App 連動，首次使用時必須完成授權設定。本文將以圖文並茂的方式，手把手教你從開啟權限到查看數據、分享戰績的完整流程。

一、前置準備：在「健康」App 授權微博讀取數據

1. 開啟手機桌面上的 「健康」App（白底紅心圖示）。

2. 點選右上角的個人頭像，進入 「隱私權」>「App」，找到「微博」並點入。

3. 開啟 「步數」 與 「步行 + 跑步距離」 的讀取權限，點選「允許」。

二、進入微博運動，查看即時數據與好友排名

授權完成後，回到微博 App，點選底部導航列的 「我」>「微博運動」，即可看到今日綜合評分與三大核心指標：

• 步數：點擊可進入詳情頁，查看每日步數、公里數及好友排名。
• 千卡：顯示消耗熱量，同樣提供歷史趨勢與好友對比。
• 站立：目前顯示「服務開發中」，未來將記錄站立時長。

三、個人資料設定與數據累計

在微博運動頁面右上角點選 「設定」，可檢視 總步數、總里程，並填寫 性別、年齡、身高、體重 以提升卡路里計算準確度。

四、一鍵分享運動成果

頁面右側中間的 「分享」 按鈕，可將當日運動數據生成精美圖卡發布至微博，邀請好友一起打卡。

完成上述步驟，你就能在微博內完整體驗運動追蹤與社交互動。快邀請好友一起動起來，看誰能登上好友排行榜榜首！