方法一：「強制結束應用程式」視窗

1. 按 Command + Option + Esc。
2. 在列表中選中無回應的應用程式，點擊 強制結束。
3. 注意：Finder 僅能「重新啟動」，無「強制結束」選項。

方法二：Dock 圖示右鍵選單

1. 在 Dock 上對著目標應用程式圖示 右鍵（或 Control+點擊）。
2. 選擇 退出；若應用程式無回應，選單會顯示 強制退出。

方法三：活動監視器（類似 Windows 工作管理員）

1. 開啟 活動監視器（Command+Space 輸入「活動監視器」）。
2. 在程序列表中選中目標進程。
3. 點擊工具列 顯示 → 退出程序（或按工具列左上角 ✕ 圖示）。
4. 彈出確認視窗，選擇 退出（溫和）或 強制退出（立即終止）。

適用場景建議

• 單一應用無回應 → 方法一最快。
• Dock 圖示仍在彈跳 → 方法二直觀。
• 需查看 CPU/記憶體佔用、或結束背景進程 → 方法三最完整。