MacBook Pro (Intel 晶片) 推出 EFI 韌體更新修復硬體相容性、安全性、電源管理問題。透過 App Store 下載專用更新包，在復原模式刷寫，過程全自動、不可中斷。

更新流程

1. 下載更新：選單列 蘋果選單 → 系統偏好設定 → 軟體更新 (或 App Store「更新」分頁) → 搜尋並下載 MacBook Pro EFI Firmware Update (針對具體機型年份)。
2. 啟動安裝程式：應用程式 → 工具程式 中找到 MacBook Pro EFI Firmware Update → 雙擊執行。
3. 關機前準備：儲存所有工作、退出所有 App、連接 MagSafe 電源適配器 (電量>50%)、斷開所有外接裝置。
4. 開始更新：安裝程式提示「準備好後點選關機」 → 點選 關機。Mac 關機螢幕變黑。
5. 刷寫觸發：長按電源鍵 (Touch ID 鍵) 不放，直到：
   • 睡眠指示燈 (舊款) 快速閃爍，或
   • 聽到 長嗶聲 (新款無指示燈機型)。
   鬆開電源鍵，螢幕亮起顯示進度條與蘋果 Logo。
6. 完成：進度條跑滿 → 自動重開機 → 進入 macOS 彈出「EFI 韌體更新完成」提示 → 點選 OK。

注意事項

• 全程不可斷電、不可強制關機、不可合上螢幕，否則可能導致主機板變磚。
• Apple 晶片 (M 系列) Mac 透過常規 macOS 更新自動包含韌體更新，無獨立 EFI 更新程序。
• 更新前建議備份 Time Machine，雖風險極低。

EFI 韌體是硬體與作業系統溝通橋樑，保持最新版本確保穩定與安全。