工作專注時易忘記會議、約會時間？macOS 內建「報時」功能，可設定固定間隔以系統語音播報當前時間，化身桌面鬧鐘，免安裝第三方 App。

啟用設定

1. 開啟 系統設定 > 控制台 > 日期與時間 > 時鐘（舊版為「日期與時間 > 時鐘」分頁）。
2. 勾選「報時」。
3. 選擇間隔：15 分鐘、30 分鐘、1 小時。
4. 可點選「自訂語音」調整語音、語速、音量。

快速試聽

終端機輸入：
say "It's 11 o'clock"
即可聽到當前語音設定的播報效果。

應用場景

• 番茄鐘工作法：每 25 分鐘報時提醒休息。
• 會議倒數：整點報時避免遲到。
• 視力保護：每小時報時提醒遠眺。

語音播報不干擾視覺專注，比視覺通知更適合深度工作狀態。