想移除 Boot Camp 安裝的 Windows 保留 macOS：

1. 先用 Time Machine 完整備份 Mac（關鍵）。
2. 開啟「Boot Camp 助理」。
3. 勾選「安裝或移除 Windows 7 或更新版本」→「繼續」→ 再次「繼續」。
4. 選擇「將磁碟還原為單一 macOS 分區」→「繼續」。
5. 確認「還原」→ 等待完成 → 退出助理。

此法會刪除 Windows 分區、合併空間回 macOS、移除雙啟動引導，比手動磁碟工具操作更徹底。若選項呈灰色無法選，嘗試用磁碟工具手動刪除 Windows 分區並調整 macOS 分區大小。