核心建議

硬體條件	建議版本	理由
記憶體 ≤ 4 GB	32 位元	32 位元系統僅能識別約 3.2~3.5 GB 記憶體，64 位元無優勢且相容性較差。
記憶體 > 4 GB（建議 8 GB 以上）	64 位元	完整支援大量記憶體，效能顯著提升；現代 CPU、顯卡、SSD 皆為 64 位元優化。
需執行大型專業軟體（如 Photoshop CC、視訊剪輯、虛擬機）	64 位元	64 位元應用程式可突破 2 GB/程序 記憶體限制，穩定性更高。
舊式 16 位元應用程式相容性需求	32 位元	64 位元 Windows 不支援 16 位元應用程式（需虛擬機或 DOSBox）。

技術背景

• 自 Windows 8 起，系統核心對記憶體管理更激進，乾淨安裝後基準佔用已較高；加上常用軟體（瀏覽器、Office、通訊軟體）記憶體需求持續增長，4 GB 記憶體已成入門門檻。
• 64 位元系統可同時執行 32 位元應用程式（透過 WoW64 子系統），相容性極佳。

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結論

現代電腦（2015 年後出廠）幾乎皆建議安裝 64 位元 Windows 10；唯有極舊舊筆電（DDR3 早期、記憶體不可升級 4 GB 上限）才考慮 32 位元。