使用程式時頻繁彈出「Windows 任務的主機進程已停止工作」，關閉視窗後仍殘留，嚴重干擾操作。此錯誤多由第三方輸入法與系統相容性衝突引起。本文提供從輕量到徹底的三階段修復方案。

階段一：移除近期安裝的可疑程式（優先檢查輸入法）

1. 設定 → 應用程式 → 安裝的應用程式。
2. 依「安裝日期」排序，找出錯誤出現前後新增的程式。
3. 重點針對 第三方輸入法（搜狗、百度、訊飛等）、安全軟體、系統優化工具進行解除安裝。
4. 重開機觀察是否解決。

階段二：改用內建微軟拼音輸入法

若階段一無效，請徹底卸載所有第三方輸入法，僅保留系統預設的「微軟拼音」或「微軟注音」，使用一段時間確認穩定性。多數案例此步驟即可根治。

階段三：系統重置（保留個人檔案）

若問題依舊，可能為系統元件損壞，建議執行「重置此電腦」：

1. 設定 → 更新與安全性 → 復原 → 重置此電腦 → 開始使用。
2. 選擇 保留我的檔案。
3. 依指示完成重置，系統將恢復初始狀態，保留使用者資料但移除所有應用程式。

建議策略：先嘗試階段一、二，通常即可解決。階段三為最後手段，執行前請備份重要資料與授權序號。