Win10 更新下載長時間停留在 0%，通常是 Windows Update 服務 (wuauserv) 卡死。重啟該服務即可恢復下載進度。

快速修復步驟

1. 關閉「設定」→「更新與安全性」視窗。
2. Ctrl + Shift + Esc 開啟任務管理員 → 「詳細資料」頁籤。
3. 切換至「服務」頁籤，按 WU 快速定位 wuauserv。
4. 右鍵 wuauserv → 「重新啟動」。
5. 重新開啟更新設定，下載進度應立即恢復。

此法適用於更新下載卡住、檢查更新無回應等多數 Windows Update 服務端問題。若頻發，建議執行 sfc /scannow 與 DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth 修復系統映像。