針對 Win10 升級後無線/有線網路頻繁掉線、斷網的問題，核心解法在於關閉網卡的電源管理省電功能。具體步驟如下：

1. 右鍵點擊「開始」按鈕，選擇「裝置管理員」。

2. 展開「網路介面卡」，右鍵點選有問題的網卡（無線或乙太網路），選擇「內容」。

3. 切換至「電源管理」索引標籤，取消勾選「允許電腦關閉此裝置以節省電源」，按「確定」儲存。

若此法無效，可能原因包括：

• 路由器設定或韌體問題
• 網卡驅動程式版本不相容
• 系統網路協定損壞

建議執行「網路疑難排解」（任務列網路圖示右鍵 → 疑難排解）自動診斷，或至網卡廠商官網下載最新驅動程式安裝。