蘋果電腦無法像 Windows PC 透過 Windows Update 直接升級 Windows 10，必須透過 Boot Camp（雙系統） 或 Parallels Desktop 等虛擬機軟體 安裝。兩者各有優劣，請依需求選擇。

方案比較

比較項目	Boot Camp（原生雙系統）	Parallels Desktop（虛擬機）
效能	✅ 完整硬體效能，遊戲/專業軟體流暢	⚠️ 虛擬化損耗約 5-15%，重度 3D/運算較吃力
切換便利性	❌ 需重開機切換 macOS/Windows	✅ macOS 視窗中直接執行 Windows，無縫切換
磁碟空間	需預留獨立分區（建議 64GB 以上）	虛擬硬碟檔動態擴展，彈性較大
適用場景	長期主力使用 Windows、玩遊戲、跑專業軟體	偶爾需用 Windows 應用、測試、辦公軟體
可逆性	移除需重新分區、備份資料	刪除虛擬機檔案即可，極易反悔

虛擬機像「隔著衣服抓癢」，效能有折扣

本文採用方案：Boot Camp（長期使用、追求效能）

前置準備

• ✅ 8 GB 以上 USB 隨身碟（官方建議 16 GB，因 Boot Camp 會額外寫入驅動程式）
• ✅ Windows 10 64 位元 ISO 檔（32 位元不支援新款 Mac）
  → 微軟官網直接下載：Windows 10 ISO 下載頁
• ✅ 有效的 Windows 10 授權金鑰（Win7/8.1 合格授權可免費升級）
• ✅ Mac 磁碟僅能有一個分區（若有多個，請用「磁碟工具程式」合併）

Boot Camp 安裝步驟

1. 開啟「Boot Camp 助理」（Launchpad → 其他 → Boot Camp 助理）。
2. 勾選所有任務（建立安裝磁碟、下載支援軟體、安裝 Windows），點選「繼續」。
3. 選擇剛下載的 Windows 10 ISO 檔，選擇 USB 隨身碟作為目的地，開始建立安裝媒體（需輸入管理員密碼）。
4. 分區階段：預設 50:50 分割。若主要用 Windows，可手動調大 Windows 分區（至少 20 GB，建議 64 GB 以上）。
5. 分區完成後，Mac 會重開機進入 Windows 安裝程式。選擇語言、版本、接受授權條款。
6. 關鍵步驟：在「您要將 Windows 安裝在哪裡？」畫面，選擇標示為「BOOTCAMP」的分區，點選「格式化」（若出現錯誤訊息請忽略繼續）。
7. 安裝完成後，系統會自動啟動 Boot Camp 安裝程式，安裝 Mac 專用驅動（顯示、音訊、觸控板、鍵盤背光等），完成後重開機即可使用。

常見問題 FAQ

• Q: 安裝卡在分區畫面怎麼辦？
  A: 刪除所有分區重新建立一個，忽略錯誤訊息繼續。
• Q: 觸控板/鍵盤背光不工作？
  A: 確認 Boot Camp 驅動完整安裝，必要時在 Windows 裝置管理員更新驅動。
• Q: 如何在 macOS 與 Windows 間切換？
  A: 重開機時按住 Option (Alt) 鍵選擇啟動磁碟，或在 macOS「啟動磁碟」偏好設定、Windows 系統匣 Boot Camp 圖示中切換。

結語

只想體驗 Win10 → 選 Parallels Desktop（或 VMware Fusion、VirtualBox）。
長期實用、追求效能 → 選 Boot Camp，依照本教學步驟操作即可順利完成。