Windows 7 內建電源管理功能強大，但預設「平衡」方案未針對個別硬體優化。自訂方案並深度調整進階參數，能在不影響正常使用前提下，大幅延長筆電電池壽命、降低桌機待機功耗。

進入電源選項

「控制台」→「硬體和音效」→「電源選項」 (或電腦地址列下方直接點選) → 左側「建立電源計畫」或現有方案「變更計畫設定」→「變更進階電源設定」。

核心進階參數最佳化建議值

類別 → 設定	電池供電	接通電源	效益說明
硬碟 → 關閉硬碟之後	5 分鐘	20 分鐘	機械硬碟停轉省電、降噪、延壽
無線介面卡 → 省電模式	最大省電	中等省電	降低 Wi-Fi 發射功率
USB 設定 → USB 選擇性暫停	已啟用	已啟用	閒置 USB 裝置進入暫停
PCI Express → 連結狀態電源管理	最大省電	關閉	筆電啟用 L0s/L1 省電
處理器電源管理 → 最小處理器狀態	5%	5%	允許 CPU 深度降頻
處理器電源管理 → 最大處理器狀態	90%	100%	電池模式適度限制最高頻率
顯示器 → 關閉顯示器之後	3 分鐘	15 分鐘	螢幕最耗電，縮短關閉時間效果最大
睡眠 → 睡眠之後	10 分鐘	30 分鐘	長時間離開自動進入低功耗
睡眠 → 休眠之後	60 分鐘	0 (從不)	桌機建議啟用混合睡眠

安全與便利設定

• 「喚醒時需要密碼」→ 「是」 (防止他人喚醒存取)
• 「電源按鈕動作」/「合上蓋子動作」→ 「睡眠」或「休眠」
• 桌機啟用「混合睡眠」 (睡眠+休眠雙重保障)，斷電也能恢復工作現場

另存為「我的省電方案」並設為作用中，定期執行 powercfg /batteryreport 產出電池健康報告追蹤成效。