停用非必要的磁碟密集型服務，可減少硬碟讀寫、降低噪音、延長壽命。

1. Volume Shadow Copy（磁碟陰影複製）

services.msc → 找 Volume Shadow Copy → 啟動類型改「停用」或「手動」。

2. 檔案索引服務

磁碟右鍵「內容」→ 取消勾選「允許索引此磁碟機內容的檔案」→ 套用到所有子資料夾。

3. Windows Defender 與 SuperFetch

同樣在 services.msc 中找到對應服務改為「停用」/「手動」。
Defender 為反間諜軟體，SuperFetch 為預讀快取服務，視需求決定是否保留。

停用後硬碟指示燈明顯減少閃爍，系統回應更安靜。