Win7 預設電源計劃會在閒置 20 分鐘後關閉硬碟（停止旋轉），頻繁喚醒會增加機械硬碟啟停損耗並造成存取延遲。本文教您透過控制台 → 硬體和音效 → 電源選項 → 變更計劃設定 → 變更進階電源設定 → 硬碟 → 「關閉硬碟之後」設為 0 分鐘（從不），讓硬碟持續運轉避免延遲與磨損。

設定步驟

1. 「開始」→「控制台」→「硬體和音效」→「電源選項」。
2. 當前使用計劃右側點選「變更計劃設定」。
3. 點選「變更進階電源設定」。
4. 展開「硬碟」→「關閉硬碟之後」→ 「設定 (分鐘)」輸入 0（或選擇「從不」）。
5. 「套用」→「確定」。

適用場景與權衡

• 適用：桌機、伺服器、視訊監錄、資料庫伺服器、頻繁存取大檔案工作站，避免喚醒延遲與啟停磨損。
• 不適用：筆電純電池模式（會大幅縮短續航）、靜音環境對硬碟運轉音敏感。
• SSD 無機械結構，此設定無影響，但可同樣設為 0 避免進入低功耗狀態產生延遲。